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エクスレッグスリマー

エクスレッグスリマーで痩せることができるの?

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脚のむくみや太さが気になると着圧ソックスを使ってみたくなりますよね。

むくみ解消に着圧ソックスを履くと、むくみがとれて脚が細くなるので、美脚になりたい女子の味方になってくれるアイテムです。

そんな美脚アイテムにもいろいろありますが、履くだけで簡単に脚やせが目指せる着圧ストッキングとして注目されているのが「エクスレッグスリマー」!

エクスレッグスリマー痩せるというとダイエットみたいな感じですが、公式サイトには加圧式脂肪燃焼ストッキングと書いてあるので、履くだけで脂肪燃焼するの?と疑問がわきます。

そこでエクスレッグスリマーでホントに痩せることができるのか?について検証します♡

 

エクスレッグスリマーで脂肪燃焼するの?

エクスレッグスリマーは美脚になりたい女子の間で注目されている着圧ソックスです。

エクスレッグスリマーを履くと、脚の血流がよくなって脚の中でいらなくなった水分や老廃物を排出します。

脚に余分なものがなくなると脚がホッソリして細く見えますが、これはむくみが解消されただけで、脂肪燃焼して痩せたのとは違います。

またエクスレッグスリマーの商品説明にある「加圧式脂肪燃焼ストッキング」というキャッチコピー。

エクスレッグスリマーを履くだけで加圧トレーニングのような加圧が本当にできるのでしょうか?
ホントに脂肪燃焼でダイエット効果があるのでしょうか?

 

加圧トレーニングの効果は、筋肉に負荷をかけてカラダに乳酸をため、成長ホルモンの分泌を高めます。

成長ホルモンは脂肪の分解を促進します。脂肪が脂肪酸とグリセロールに分解されただけで、消費され燃焼されたワケではないので有酸素運動が必要となります。

エクスレッグスリマーの加圧は、加圧トレーニングのような筋肉への血流を制限するようなものではないです。

実際にワタシもエクスレッグスリマーを買って履いてみましたが、血流を制限するほどの加圧はありませんし、そもそも加圧トレーニングは脚のつけ根や腕のつけ根に加圧ベルトをつけて血流を制限しますので、ただエクスレッグスリマーを履くだけでは加圧していることにはならないのです(´・ω・`)

エクスレッグスリマーを履いても血流の制限がなく、筋肉に負荷をかけることもないので加圧効果はないといえますね。

このことによって、エクスレッグスリマーには加圧効果はなく、脂肪燃焼はしないということになります。

 

エクスレッグスリマーは加圧はないけど着圧するよ!

着圧とは衣類をつけた時にかかる圧力のことで、エクスレッグスリマーでいえば脚部にかかる圧力のことです。

脚が着圧されると血行促進でむくみを解消できます。
血液の流れがよくなると、細胞に栄養が運ばれ、不要なものを排出します。
血液の流れが悪いとこの働きが低下するので、カラダに不要となったもの(老廃物)を排出せずに、蓄積されて脂肪と結びついてセルライトになります。

エクスレッグスリマーを履くと着圧効果で、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が働き、血液が心臓に送り戻されます。

心臓へと戻す血液はチカラ強い筋肉の働きがないと戻ってくれません。なのでふくらはぎの筋肉はいつも疲れがちに…。

そんな第二の心臓の働きをするふくらはぎの筋肉の働きが弱くなり、血行不良となってむくみが起きやすくなるのです。

女子に多い冷え性もふくらはぎにたまった血液が心臓へと戻る働きが悪くなるために起こるもの。

エクスレッグスリマーを履くと、ふくらはぎにたまった血液を心臓へと戻すサポートをしてくれるワケです。

着圧効果によって血流がよくなると全身の血流がスムーズになるため、基礎代謝がアップし、太りにくくなります。

このことから、エクスレッグスリマーを履くと血流がよくなり、基礎代謝が上がります。

エクスレッグスリマーで痩せたいなら、毎日履いて基礎代謝を高め、質の良い睡眠で成長ホルモンを分泌させ、脂肪を分解させます。

分解された物質を燃焼させるために、有酸素運動やストレッチするというのが、エクスレッグスリマーによるダイエット法となります。

基礎代謝は10代がピークでだんだん下がるので、カラダの中で余ったエネルギーが脂肪となってたまっていきます。

基礎代謝を上げることは大変なことなので、エクスレッグスリマーを毎日履いて地道に血流をアップさせることが脂肪燃焼させるカギとなります。

 

エクスレッグスリマーで痩せる…真相は?

エクスレッグスリマーの加圧式というのは、加圧トレーニングとは違い、脚に着圧することで、血流をアップさせることです。

履くだけで脂肪は燃焼されず、筋肉トレーニングや質の良い睡眠で成長ホルモンを分泌させ、脂肪を分解し、有酸素運動やストレッチで分解された脂肪酸とグリセロールを燃焼させる必要があります。

そもそも脚やせという部分的なダイエットは難しいという意見が多いです。

カラダは全てがつながっており、下半身やおなか、わき腹というのは脂肪がつきやすい場所で、特別な方法で太ったワケではありません。

栄養や老廃物は血液によって運ばれたり、集められたりするので、カラダ中に張り巡らされている血管を巡って全身に肥満が広がります。

なので、エクスレッグスリマーを毎日履いて、脚の血流をよくしておくことで血液が循環し、老廃物をカラダにためないようにすることができるのです。

けっきょくエクスレッグスリマーを履くだけでなく、運動をしなければ痩せられないということがわかりました。

部分的に痩せることはできないので、まずは全身の血流をよくすることを目指していきましょう!

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