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酵素ドリンクの飲み方講座!酵素ドリンクは何で割るといいの?

 

酵素ドリンクは原液で飲める人はそのまま飲むといいでしょう。しかし大半の人は酵素ドリンクをそのまま飲もうとすると味の濃さにげんなりしてしまいます。

 

無理して飲もうとすると体がそれを拒否して続けられなくなるかもしれません。そんな人は酵素ドリンクを割って飲んでください。通常は酵素ドリンクは割って飲むのが普通です。ですから無理して原液で飲む必要はないのです。では酵素ドリンクの良い飲み方をご紹介しましょう。

 

【1】水は添加物なしで酵素の効き目抜群

 

酵素ドリンクの酵素の効果を一番発揮するのは実は「水」です。何の添加物も入っていない水は酵素の邪魔をしないので、酵素効果を一番発揮してくれます。

 

ですから酵素ドリンクには水が一番なのです。少々味が落ちるかもしれませんが、冷たい水は消化に悪いので、ぬるいくらいの水で割ってみましょう。酵素ドリンク×水。これが最もダイエットに効果的なのです。

 

【2】炭酸水は空腹の我慢ができる 

 

 

炭酸水ダイエットって聞いたことがありませんか?こんなダイエットがあるくらいに炭酸水はダイエットに馴染みあります。なぜなら炭酸水は空腹の我慢に役立つからです。

 

空腹って本当に辛くないですか?お腹が空いて空いてたまらなくなると食べ物を我慢できなくなりますよね。この空腹の我慢ができなくてダイエットを辞めてしまう人は多いのです。この空腹を一時的とはいえ、止めてくれるのが炭酸水です。炭酸水はお腹に満腹感を与えてくれて空腹の辛さがスッと無くなるのです。このため空腹の我慢が限界に達したときは炭酸水で割ることがオススメです。

 

【3】ヨーグルトは便秘に良い

 

ダイエット以上に便秘に悩みがある人は、ヨーグルトに酵素ドリンクを入れましょう。混ぜると酵素ヨーグルトになります。

 

これなら乳酸菌たっぷりでお腹によくて、さらにサラッとしたジュースよりこってりしたヨーグルトの方が腹持ちがいいです。便秘が解消して便が排出されてダイエットには抜群の効き目があります。ダイエットだけじゃなく、便秘症状も緩和させたいなら酵素ドリンクにヨーグルトを混ぜてみてください。カロリーオフのためにプレーンヨーグルトをオススメします。

 

このように酵素ドリンクはいろんな組み合わせができます。そしてどれもダイエットに良いのです。是非ともいろんなやり方をお試しになり、自分に合った飲み方に工夫をしましょう。

 

勿論飽き性の方はいろんな飲み方を日替わりにしてみてもいいのではないでしょうか?ダイエットのために使うならできるだけカロリーの少ないものを組み合わせてくださいね。